毎日を乗り切るためのおすすめ方法！(^o^)

今回は少し短めに書きます。

皆さんも毎日仕事や学校を頑張っていることでしょう！

そんな中で今回は疲れが取れる方法を紹介します。

自己流ですが、自分は寝る前に音楽を聞くようにしています。

音楽と言っても自分が聞いているのは、水の音や雨の音と言った音楽です。

このような音楽には疲れを取る効果などがあります。寝る前に聞くことでより一層効果を得られます。このように音楽を聞いて寝ると周囲の音を遮断でき一番リラックスできる状態だと、自分は考えています。

みなさんもぜひリラックス方法について一度考えてみてはいかがでしょうか？